Просто и вкусно. Рекомендую!

[Дмитрий]

Сегодня у нас день узбекской кухни, лагман
Вкусно блин получилось , ну собственно как обычно

[Дмитрий]

Ну наконец-то праздники заканчиваются. Мне Наташу жалко и меня. Она готовит , а я отвези и привези вообще никакого отдыха
Но одно успокаивает, всё женщины довольны.

[Foma]

Уха, жаркое

Дядь Юр, а ты спортпитание какое нибудь потребляеш?

[корнер]

Давно бросил. Пустое это. Для поддержки хватает обычного питания. Ну естественно определённой направленности. С достаточным содержанием белка. 1 - 1.2 гр на кг веса в день. На мой вес гр 100 и норм. Творог, яйца, куры, рыба запросто покрывают. Это в начальный период тренировок, когда идёт наращивание мышечной массы, особенно хартгейнерам(дрищам), вот им надо доп спорт питание. А я свой потенциал к росту давным-давно прошёл (исчерпал).