Дядя Юра, Хелп! нужен гайд по проработке приводящих мышц бедра! Скинь по братски какие нибудь убойные упражнения!
Как мы любим отдыхать...
- Foma
- Давно я тут
- Сообщения: 216
- Зарегистрирован: 21 окт 2023, 15:54
- Имя: Саша
- Фамилия: Мамин
- Место проживания: Ульяновск
- Телефон: 421622
- Благодарил (а): 266 раз
- Поблагодарили: 248 раз
- Контактная информация:
Re: Как мы любим отдыхать...
Будь как дядя Юра корнер!
- корнер
- Живу я тут
- Сообщения: 4171
- Зарегистрирован: 02 май 2014, 20:52
- Имя: Юрий
- Фамилия: Никифоров
- Место проживания: Ульяновск
- Телефон: 89278162634
- Благодарил (а): 1592 раза
- Поблагодарили: 4040 раз
- Контактная информация:
- Foma
- Давно я тут
- Сообщения: 216
- Зарегистрирован: 21 окт 2023, 15:54
- Имя: Саша
- Фамилия: Мамин
- Место проживания: Ульяновск
- Телефон: 421622
- Благодарил (а): 266 раз
- Поблагодарили: 248 раз
- Контактная информация:
Re: Как мы любим отдыхать...
В зале! FIGURA GYM
На нижний блок смотрю... Не знаю с какой стороны к нему подходить...
На нижний блок смотрю... Не знаю с какой стороны к нему подходить...
Будь как дядя Юра корнер!
- корнер
- Живу я тут
- Сообщения: 4171
- Зарегистрирован: 02 май 2014, 20:52
- Имя: Юрий
- Фамилия: Никифоров
- Место проживания: Ульяновск
- Телефон: 89278162634
- Благодарил (а): 1592 раза
- Поблагодарили: 4040 раз
- Контактная информация:
Re: Как мы любим отдыхать...
В залах обычно есть тренажёр для сведения/разведения бёдер. Я на них работаю. Завтра как раз будут ноги.
Если нет, приседай с широкой постановкой ног, типа сумо. И можно большой бол зажать коленями и сжимать/разжимать.
А нижний блок сфоткай, я гляну и подскажу.
- Foma
- Давно я тут
- Сообщения: 216
- Зарегистрирован: 21 окт 2023, 15:54
- Имя: Саша
- Фамилия: Мамин
- Место проживания: Ульяновск
- Телефон: 421622
- Благодарил (а): 266 раз
- Поблагодарили: 248 раз
- Контактная информация:
- Foma
- Давно я тут
- Сообщения: 216
- Зарегистрирован: 21 окт 2023, 15:54
- Имя: Саша
- Фамилия: Мамин
- Место проживания: Ульяновск
- Телефон: 421622
- Благодарил (а): 266 раз
- Поблагодарили: 248 раз
- Контактная информация:
- корнер
- Живу я тут
- Сообщения: 4171
- Зарегистрирован: 02 май 2014, 20:52
- Имя: Юрий
- Фамилия: Никифоров
- Место проживания: Ульяновск
- Телефон: 89278162634
- Благодарил (а): 1592 раза
- Поблагодарили: 4040 раз
- Контактная информация:
- корнер
- Живу я тут
- Сообщения: 4171
- Зарегистрирован: 02 май 2014, 20:52
- Имя: Юрий
- Фамилия: Никифоров
- Место проживания: Ульяновск
- Телефон: 89278162634
- Благодарил (а): 1592 раза
- Поблагодарили: 4040 раз
- Контактная информация:
Re: Как мы любим отдыхать...
В Спартаке такого нет. Тут неподвижные верхние блоки. Вот в Рекорде такой. Да и во многих других залах.
- корнер
- Живу я тут
- Сообщения: 4171
- Зарегистрирован: 02 май 2014, 20:52
- Имя: Юрий
- Фамилия: Никифоров
- Место проживания: Ульяновск
- Телефон: 89278162634
- Благодарил (а): 1592 раза
- Поблагодарили: 4040 раз
- Контактная информация:
Re: Как мы любим отдыхать...
На них много чего можно делать. Там обычно на станине картинки прикреплены.
- Foma
- Давно я тут
- Сообщения: 216
- Зарегистрирован: 21 окт 2023, 15:54
- Имя: Саша
- Фамилия: Мамин
- Место проживания: Ульяновск
- Телефон: 421622
- Благодарил (а): 266 раз
- Поблагодарили: 248 раз
- Контактная информация:
Re: Как мы любим отдыхать...
Именно.
Вроде разобрался, тренеры хорошие, если видят, что тупиш, подойдут покажут, настроят всё!
Благодарю!
Будь как дядя Юра корнер!
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 6 гостей