Спорт - это здоровье !

Какое место в вашей жизни занимает физкультура и спорт?

1. Занимаетесь ли Вы физкультурой или спортом?
3
10%
2. Ради какой цель вы занимаетесь спортом :- поддержать и улучшить здоровье;
7
23%
- развить мышцы и силу, ловкость и другие физические качества;
3
10%
- достичь высоких спортивных результатов;
0
Голосов нет
- воспитать привычку вести здоровый образ жизни:
4
13%
3. Есть в квартире (доме) спортивный уголок или тренажёры;
5
17%
4. Следите ли вы за спортивными событиями в РФ и мире?
2
7%
5. Имеете ли вы спортивный разряд?
4
13%
6. Посещаете ли вы в качестве зрителя спортивные мероприятия или соревнования?
1
3%
7. Приобщаете ли Вы к спорту своих детей (внуков)?
1
3%
8. Нет, физкультурой и спортом не занимаюсь.
0
Голосов нет
 
Всего голосов: 30

Аватара пользователя
Сахалинский
Модератор
Модератор
Сообщения: 21302
Зарегистрирован: 07 авг 2013, 18:09
Имя: Евгений Валентинович
Фамилия: Софронов
Место проживания: Ульяновск
Телефон: 917-624-72-87
Благодарил (а): 9348 раз
Поблагодарили: 17259 раз
Контактная информация:

Спорт - это здоровье !

Сообщение Сахалинский »

Спорт - это здоровье !

Занятия спортом – это залог хорошего настроения и физического состояния!
Физические нагрузки непосредственно влияют на психоэмоциональное состояние человека. Во время занятий спортом мы начинаем активно двигаться, усиливается кровообращение и учащается дыхание. К клеткам головного мозга поступает больше кислорода, а значит, пропадает чувство усталости и сонливости.
Хорошая память и концентрация внимания, профилактика депрессии, снижение стресса и тревожности — все это возможные положительные эффекты физической активности. Но важно тренироваться правильно: занятия должны быть регулярными, а выбирать лучше тренировки среднего уровня сложности.
Друзья! В этой теме делимся своим мнением о спорте, занимаетесь ли вы спортом и каким. :writer3:

Изображение
Группа в "тelegram" ► https://t.me/priroda_73
"Богат не тот, у кого всего много, а тот, у кого мало, а хватает на многое".
Аватара пользователя
Сахалинский
Модератор
Модератор
Сообщения: 21302
Зарегистрирован: 07 авг 2013, 18:09
Имя: Евгений Валентинович
Фамилия: Софронов
Место проживания: Ульяновск
Телефон: 917-624-72-87
Благодарил (а): 9348 раз
Поблагодарили: 17259 раз
Контактная информация:

Re: Спорт - это здоровье !

Сообщение Сахалинский »

Дмитрий писал(а):
24 апр 2025, 06:03
Как увеличить силу в жиме лёжа
Дима! И ты заразился железками? Брось железо, увеличивай силу лёжа лучше с женой.... ;) XD
Группа в "тelegram" ► https://t.me/priroda_73
"Богат не тот, у кого всего много, а тот, у кого мало, а хватает на многое".
Аватара пользователя
Foma
Завсегдатай
Сообщения: 739
Зарегистрирован: 21 окт 2023, 15:54
Имя: Саша
Фамилия: Мамин
Место проживания: Ульяновск
Телефон: 421622
Благодарил (а): 1147 раз
Поблагодарили: 768 раз
Контактная информация:

Re: Спорт - это здоровье !

Сообщение Foma »

:laughter:
Будь как дядя Юра корнер! :swim: :winner:
Аватара пользователя
Foma
Завсегдатай
Сообщения: 739
Зарегистрирован: 21 окт 2023, 15:54
Имя: Саша
Фамилия: Мамин
Место проживания: Ульяновск
Телефон: 421622
Благодарил (а): 1147 раз
Поблагодарили: 768 раз
Контактная информация:

Re: Спорт - это здоровье !

Сообщение Foma »

Foma писал(а):
19 апр 2025, 08:09
эстафета
Сегодня бежали городскую!
Моя "Быстрая лань" на своем этапе пятерых "дернула" :airborne: :aircraft: :) :winner:
Будь как дядя Юра корнер! :swim: :winner:
Аватара пользователя
корнер
Живу я тут
Сообщения: 5344
Зарегистрирован: 02 май 2014, 20:52
Имя: Юрий
Фамилия: Никифоров
Место проживания: Ульяновск
Телефон: 89278162634
Благодарил (а): 2348 раз
Поблагодарили: 5802 раза
Контактная информация:

Re: Спорт - это здоровье !

Сообщение корнер »

Foma писал(а):
26 апр 2025, 12:33
Моя "Быстрая лань" на своем этапе пятерых "дернула"
Опять второй этап?
Аватара пользователя
Foma
Завсегдатай
Сообщения: 739
Зарегистрирован: 21 окт 2023, 15:54
Имя: Саша
Фамилия: Мамин
Место проживания: Ульяновск
Телефон: 421622
Благодарил (а): 1147 раз
Поблагодарили: 768 раз
Контактная информация:

Re: Спорт - это здоровье !

Сообщение Foma »

корнер писал(а):
26 апр 2025, 12:47
второй этап?
Да! :good:
Будь как дядя Юра корнер! :swim: :winner:
Аватара пользователя
Дмитрий
Живу я тут
Сообщения: 2886
Зарегистрирован: 19 ноя 2013, 20:27
Имя: Дмитрий
Фамилия: Я
Место проживания: Киндяковка
Телефон: Яяя
Благодарил (а): 1962 раза
Поблагодарили: 4027 раз
Контактная информация:

Re: Спорт - это здоровье !

Сообщение Дмитрий »

Скоро революция в велосипедном мире произойдет и всё благодаря итальянцам :hi_ya:

Итальянская компания "Fasten" разработала систему Switch Wheel System (SWS), которая делает передние и задние колеса взаимозаменяемыми и позволяет производить сверхбыструю замену колес, при этом ротор дискового тормоза и кассета остаются прикрепленными к раме. Если ее примут, SWS радикально изменит конструкцию колес и повлияет также на конструкцию рамы… хотя на данном этапе это еще большой вопрос.

Далее читайте здесь :D https://pikabu.ru/story/revolyutsiya_v_ ... s_12650610

Изображение
Рыбе тоже надо давать шанс.
Аватара пользователя
Дмитрий
Живу я тут
Сообщения: 2886
Зарегистрирован: 19 ноя 2013, 20:27
Имя: Дмитрий
Фамилия: Я
Место проживания: Киндяковка
Телефон: Яяя
Благодарил (а): 1962 раза
Поблагодарили: 4027 раз
Контактная информация:

Re: Спорт - это здоровье !

Сообщение Дмитрий »

Я уже почти готов ТО провёл, осталось только сигнализацию поставить, она уже в пути.

:D https://www.pravda.ru/news/health/22162 ... ly_health/

Изображение

Изображение
Рыбе тоже надо давать шанс.
Аватара пользователя
корнер
Живу я тут
Сообщения: 5344
Зарегистрирован: 02 май 2014, 20:52
Имя: Юрий
Фамилия: Никифоров
Место проживания: Ульяновск
Телефон: 89278162634
Благодарил (а): 2348 раз
Поблагодарили: 5802 раза
Контактная информация:

Re: Наши путешествия...

Сообщение корнер »

Отдых по полной программе. Специально для Димы. :)
А вот от рыбалки надо всë же отдохнуть. :)

:D https://vk.com/clip688232329_456239162?c=1
Аватара пользователя
Сахалинский
Модератор
Модератор
Сообщения: 21302
Зарегистрирован: 07 авг 2013, 18:09
Имя: Евгений Валентинович
Фамилия: Софронов
Место проживания: Ульяновск
Телефон: 917-624-72-87
Благодарил (а): 9348 раз
Поблагодарили: 17259 раз
Контактная информация:

Re: Спорт - это здоровье !

Сообщение Сахалинский »

корнер писал(а):
05 июн 2025, 12:39
Отдых по полной программе.
Разве это отдых по полной программе? Так, поддержание мускул в теле, а этим можно и в Ульяновске заниматься.
Отдых по полной, это совсем другое.... Лично я бы купался, загорал, ездил на экскурсии, а вечером гулял по набережной. Ездил на природу, снимал птиц и другое.... :ok:
Хотя у каждого своё мнение! Для тебя видимо целый день висеть на турнике и кидать гирю - это и есть счастье пенсионера.

Изображение
Группа в "тelegram" ► https://t.me/priroda_73
"Богат не тот, у кого всего много, а тот, у кого мало, а хватает на многое".
Аватара пользователя
корнер
Живу я тут
Сообщения: 5344
Зарегистрирован: 02 май 2014, 20:52
Имя: Юрий
Фамилия: Никифоров
Место проживания: Ульяновск
Телефон: 89278162634
Благодарил (а): 2348 раз
Поблагодарили: 5802 раза
Контактная информация:

Re: Спорт - это здоровье !

Сообщение корнер »

Сахалинский писал(а):
05 июн 2025, 14:14
Лично я бы купался, загорал, ездил на экскурсии, а вечером гулял по набережной.
Вот это всë и у меня естественно есть. Только вместо экскурсий занятие физкультурой тела. :good:
Аватара пользователя
Дмитрий
Живу я тут
Сообщения: 2886
Зарегистрирован: 19 ноя 2013, 20:27
Имя: Дмитрий
Фамилия: Я
Место проживания: Киндяковка
Телефон: Яяя
Благодарил (а): 1962 раза
Поблагодарили: 4027 раз
Контактная информация:

Re: Спорт - это здоровье !

Сообщение Дмитрий »

Сахалинский писал(а):
05 июн 2025, 14:14
Для тебя видимо целый день висеть на турнике и кидать гирю - это и есть счастье пенсионера.
XD :good: просто это такая зависимость, если какое-то время не позанимался, то в голову лезут всякие мысли типа:
- "если я пропущу тренировку, то у меня мышцы потеряют форму и всё в таком роде".
Это я по себе знаю когда в училище усиленно занимался этим.
Это реально сильная зависимость, когда не потренируешься чувствуешь себя как-то не так :|
Так что я Юру понимаю он будет при любом случае прокачивать свои мышцы :wall:
Рыбе тоже надо давать шанс.
Ответить

Вернуться в «Наш отдых (спорт,хобби, увлечения,путешествия)»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 2 гостя