Спорт - это здоровье !

[Сахалинский]

Спорт - это здоровье !

Занятия спортом – это залог хорошего настроения и физического состояния!
Физические нагрузки непосредственно влияют на психоэмоциональное состояние человека. Во время занятий спортом мы начинаем активно двигаться, усиливается кровообращение и учащается дыхание. К клеткам головного мозга поступает больше кислорода, а значит, пропадает чувство усталости и сонливости.
Хорошая память и концентрация внимания, профилактика депрессии, снижение стресса и тревожности — все это возможные положительные эффекты физической активности. Но важно тренироваться правильно: занятия должны быть регулярными, а выбирать лучше тренировки среднего уровня сложности.
Друзья! В этой теме делимся своим мнением о спорте, занимаетесь ли вы спортом и каким.

[корнер]

Так что я Юру понимаю он будет при любом случае прокачивать свои мышцы

Только вы вот ещë один факт не учитываете и этого не поймëте ни когда. Есть небольшая толика людей сторонников ЗОЖ. И им, то есть нам, всë равно чем заниматься, кто марафонит на суше, кто на воде, кто йогу часами крутит, кто железки тягает. Так и ведут свой образ жизни, обходясь совершенно без различных средств снятия стресса и напряжения.

[корнер]

это такая зависимость, если какое-то время не позанимался, то в голову лезут всякие мысли типа если я пропущу тренировку, то у меня мышцы потеряют форму и всё в таком роде. Это я по себе знаю

И да, зависимость. Но не от конкретно ББ, а от физических занятий. Ещë пять лет назад, пока колени позволяли, основным занятием был футбол, как самый близкий мне вид спорта. А подкач был на втором плане, чисто формально. А вот теперь, когда с футболом пришлось расстаться, он стал основным и практически единственной отдушиной. Ну и ещë немного плавание и велосипед для кардио.
Так что это просто образ жизни и мысли о потере мышц при пропусках не гложат.
Бывает и пропускаю по несколько дней. Но крайне редко.

[Сахалинский]

- "если я пропущу тренировку, то у меня мышцы потеряют форму и всё в таком роде".
Это я по себе знаю когда в училище усиленно занимался этим.

Дмитрий! Я всё это понимаю. Я также в училище занимался спортом и всё это понимаю. Лет до 45 я занимался спортом, бегал и играл в футбол каждый день по 2 часа, вечерами подходил к железкам, но тогда мы были молодыми....
Но зачем насиловать себя, когда тебе уже через две недели (18 июня) будет 66 лет? Лично мне не по-ня-тно!
В нашем возрасте прогулка и ходьба, езда на велосипеде, рыбалка и свежий воздух, "стрельба глазами" и не только, в след молодых девушек - лучшее лекарство для организма!
Упражнения с железками приведут на больничную койку. Юрий сам же писал, что врач ему не советовал заниматься таким видом спорта, а особенно не рекомендовал к железкам подходить. Юрий этого конечно не слышит...Не дай бог конечно, но звонок у Юрия был уже и он видимо этого не понял...
Жаль,что он никого не слушает и продолжает набивать свои мышцы.... и нагружать сердечные мышцы!

[корнер]

Жаль,что он никого не слушает и продолжает набивать свои мышцы.... и нагружать сердечные мышцы!

Уж не знаю как до вас донести. Но ещë раз попытаюсь.

[Uralan]

Утром встал в труселях в огород, в руки тяпочку, прополол сотки четыре, пять, по пути поел с куста жимолости, черешни, клубники, потом заварил чайку с мятой, лимонником, жасмин сейчас цветёт...
Хорошечно!

[Uralan]

Штанги только для бездельников... Ни какой пользы ни семье, ни Родине.

[корнер]

Штанги только для бездельников... Ни какой пользы ни семье, ни Родине.

Непробиваемый менталитет. На кораблях, ходящих в походы па полгода на борту тренажëрные залы оборудуют для бездельников отрекшихся от семьи и Родины.
На заводах тоже для них залы спортивные делают. Чтобы от безделья не маялись.
Заботятся. Видно считают, что, бездельник - двигатель прогресса.

[Foma]

Согласен быть бездельником! в таком контексте!
Даже на МКС какие-то тренажёры стоят...

[корнер]

Кстати раньше на заводах чуть ли не в каждом цехе были тренажëрки. И на УАЗе и на Моторном. Потом похерили и типа не надо это всë. Щас снова возрождают.