Спорт - это здоровье !

Какое место в вашей жизни занимает физкультура и спорт?

1. Занимаетесь ли Вы физкультурой или спортом?
3
10%
2. Ради какой цель вы занимаетесь спортом :- поддержать и улучшить здоровье;
7
23%
- развить мышцы и силу, ловкость и другие физические качества;
3
10%
- достичь высоких спортивных результатов;
0
Голосов нет
- воспитать привычку вести здоровый образ жизни:
4
13%
3. Есть в квартире (доме) спортивный уголок или тренажёры;
5
17%
4. Следите ли вы за спортивными событиями в РФ и мире?
2
7%
5. Имеете ли вы спортивный разряд?
4
13%
6. Посещаете ли вы в качестве зрителя спортивные мероприятия или соревнования?
1
3%
7. Приобщаете ли Вы к спорту своих детей (внуков)?
1
3%
8. Нет, физкультурой и спортом не занимаюсь.
0
Голосов нет
 
Всего голосов: 30

Аватара пользователя
Сахалинский
Модератор
Модератор
Сообщения: 21281
Зарегистрирован: 07 авг 2013, 18:09
Имя: Евгений Валентинович
Фамилия: Софронов
Место проживания: Ульяновск
Телефон: 917-624-72-87
Благодарил (а): 9330 раз
Поблагодарили: 17217 раз
Контактная информация:

Спорт - это здоровье !

Сообщение Сахалинский »

Спорт - это здоровье !

Занятия спортом – это залог хорошего настроения и физического состояния!
Физические нагрузки непосредственно влияют на психоэмоциональное состояние человека. Во время занятий спортом мы начинаем активно двигаться, усиливается кровообращение и учащается дыхание. К клеткам головного мозга поступает больше кислорода, а значит, пропадает чувство усталости и сонливости.
Хорошая память и концентрация внимания, профилактика депрессии, снижение стресса и тревожности — все это возможные положительные эффекты физической активности. Но важно тренироваться правильно: занятия должны быть регулярными, а выбирать лучше тренировки среднего уровня сложности.
Друзья! В этой теме делимся своим мнением о спорте, занимаетесь ли вы спортом и каким. :writer3:

Изображение
Группа в "тelegram" ► https://t.me/priroda_73
"Богат не тот, у кого всего много, а тот, у кого мало, а хватает на многое".
Аватара пользователя
корнер
Живу я тут
Сообщения: 5335
Зарегистрирован: 02 май 2014, 20:52
Имя: Юрий
Фамилия: Никифоров
Место проживания: Ульяновск
Телефон: 89278162634
Благодарил (а): 2342 раза
Поблагодарили: 5791 раз
Контактная информация:

Re: Как мы любим отдыхать...

Сообщение корнер »

Foma писал(а):
28 фев 2024, 07:47
Помечтать...
И попи#деть. XD
Аватара пользователя
Дмитрий
Живу я тут
Сообщения: 2880
Зарегистрирован: 19 ноя 2013, 20:27
Имя: Дмитрий
Фамилия: Я
Место проживания: Киндяковка
Телефон: Яяя
Благодарил (а): 1960 раз
Поблагодарили: 4021 раз
Контактная информация:

Re: Как мы любим отдыхать...

Сообщение Дмитрий »

корнер писал(а):
28 фев 2024, 08:58
Помечтать...
корнер писал(а):
28 фев 2024, 08:58
И попи#деть.
Я вам так скажу, по себе людей не судят :)
Рыбе тоже надо давать шанс.
Аватара пользователя
корнер
Живу я тут
Сообщения: 5335
Зарегистрирован: 02 май 2014, 20:52
Имя: Юрий
Фамилия: Никифоров
Место проживания: Ульяновск
Телефон: 89278162634
Благодарил (а): 2342 раза
Поблагодарили: 5791 раз
Контактная информация:

Re: Как мы любим отдыхать...

Сообщение корнер »

Дмитрий писал(а):
28 фев 2024, 16:32
Я вам так скажу, по себе людей не судят
Ты Наташе это скажи и фотку из бани покажи. Только не интернетную, а реальную. :)
Аватара пользователя
Foma
Завсегдатай
Сообщения: 736
Зарегистрирован: 21 окт 2023, 15:54
Имя: Саша
Фамилия: Мамин
Место проживания: Ульяновск
Телефон: 421622
Благодарил (а): 1143 раза
Поблагодарили: 768 раз
Контактная информация:

Re: Как мы любим отдыхать...

Сообщение Foma »

Анекдот :
Муж с женой вечером смотрят фигурное катание.
Муж (мечтательно):
— Дааа, с этой фигуристкой я бы "откатал" произвольную программу! . .
— Сейчас посмотрим, как ты обязательную откатаешь! . . :)
Будь как дядя Юра корнер! :swim: :winner:
Аватара пользователя
корнер
Живу я тут
Сообщения: 5335
Зарегистрирован: 02 май 2014, 20:52
Имя: Юрий
Фамилия: Никифоров
Место проживания: Ульяновск
Телефон: 89278162634
Благодарил (а): 2342 раза
Поблагодарили: 5791 раз
Контактная информация:

Re: Как мы любим отдыхать...

Сообщение корнер »


Покой нам только снится. Выходные и праздники с удвоенной нагрузкой. :)
Аватара пользователя
Дмитрий
Живу я тут
Сообщения: 2880
Зарегистрирован: 19 ноя 2013, 20:27
Имя: Дмитрий
Фамилия: Я
Место проживания: Киндяковка
Телефон: Яяя
Благодарил (а): 1960 раз
Поблагодарили: 4021 раз
Контактная информация:

Re: Как мы любим отдыхать...

Сообщение Дмитрий »

Как у алкашей ченосилликафобия, так у культуристов боязнь пропустить тренировку, думают что мышцы больше расти не будут :)
Сам болел этим в училище, даже в увал не ходил XD
Кажется выложился в мышцах одна боль, а все равно поднимай :hot: Кто сказал :|
p s. Если честно, то мне Юра тебя немного жаль :-( зависимость это не шутка :hi_ya:
Рыбе тоже надо давать шанс.
Аватара пользователя
корнер
Живу я тут
Сообщения: 5335
Зарегистрирован: 02 май 2014, 20:52
Имя: Юрий
Фамилия: Никифоров
Место проживания: Ульяновск
Телефон: 89278162634
Благодарил (а): 2342 раза
Поблагодарили: 5791 раз
Контактная информация:

Re: Как мы любим отдыхать...

Сообщение корнер »

Ну хоть кто-то понимает как это тяжело. :-( Вчера с недельногобольничного со спиной вышел. Пять амелотексов и пять Мильграм проколол. Не тренировался только первый день. Чуть отпустило и вперëд. XD
Аватара пользователя
корнер
Живу я тут
Сообщения: 5335
Зарегистрирован: 02 май 2014, 20:52
Имя: Юрий
Фамилия: Никифоров
Место проживания: Ульяновск
Телефон: 89278162634
Благодарил (а): 2342 раза
Поблагодарили: 5791 раз
Контактная информация:

Re: Как мы любим отдыхать...

Сообщение корнер »

Реабилитация поясничного отдела.

Аватара пользователя
Vladimir_K
Осваиваюсь на форуме
Сообщения: 43
Зарегистрирован: 06 май 2015, 11:17
Имя: Владимир
Фамилия: Караганов
Место проживания: Ульяновск
Телефон: 960433872
Благодарил (а): 427 раз
Поблагодарили: 94 раза
Контактная информация:

Re: Как мы любим отдыхать...

Сообщение Vladimir_K »

корнер писал(а):
08 мар 2024, 15:41
Ну хоть кто-то понимает как это тяжело. Вчера с недельногобольничного со спиной вышел. Пять амелотексов и пять Мильграм проколол. Не тренировался только первый день. Чуть отпустило и вперëд.
А по моему вы зря себя так себя нагружаете. В вашем возрасте это нужно делать умеренно, а то в один момент можно всё надорвать.
Вы себя сейчас в душе ощущаете на 30 лет и продолжаете поднимать железки с такой же уверенностью, что вам ещё 30 лет. А вам не 30 лет, а вам уже почти 65. Вы вчера со спиной надорвались, а ведь сердце также страдает от тяжестей. Поэтому подумайте, прежде чем нагружать свой организм такими железками. Вам лучше ходить побольше, плавать в бассейне и это будет в вашем возрасте гораздо полезнее, чем себя нагружать железками. Прислушайтесь к моему совету. Удачи и здоровья! :hi:
Аватара пользователя
корнер
Живу я тут
Сообщения: 5335
Зарегистрирован: 02 май 2014, 20:52
Имя: Юрий
Фамилия: Никифоров
Место проживания: Ульяновск
Телефон: 89278162634
Благодарил (а): 2342 раза
Поблагодарили: 5791 раз
Контактная информация:

Re: Как мы любим отдыхать...

Сообщение корнер »

Vladimir_K писал(а):
08 мар 2024, 16:18
Вам лучше ходить побольше, плавать в бассейне и это будет в вашем возрасте гораздо полезнее, чем себя нагружать железками. При
Понимаю что лучше, но не могу ничего с собой поделать. Что-то в последнее время и бассейн не мил. Так проплывешь с пол км и всё. Железо как магнит тянет. :)
Аватара пользователя
Vladimir_K
Осваиваюсь на форуме
Сообщения: 43
Зарегистрирован: 06 май 2015, 11:17
Имя: Владимир
Фамилия: Караганов
Место проживания: Ульяновск
Телефон: 960433872
Благодарил (а): 427 раз
Поблагодарили: 94 раза
Контактная информация:

Re: Как мы любим отдыхать...

Сообщение Vladimir_K »

корнер писал(а):
08 мар 2024, 16:36
Железо как магнит тянет.
Это не тяга, а это уже ваша привычка, как покушать или зубы почистить. Но повторюсь, в вашем возрасте это нужно уже прекращать. Поверьте, это уже для вас не полезно, а идёт всё к тому, что в один миг можете надорвать своё здоровье и тогда будет поздно. Всё в меру и сейчас вам нужно переключиться с железок на прогулки или плавание, это будет гораздо полезнее. Задумайтесь! :hi:
Ответить

Вернуться в «Наш отдых (спорт,хобби, увлечения,путешествия)»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 2 гостя